yoga （＾Ｏ＾☆

カラダ☆カチコチ
うーむ(=ﾟωﾟ)❗️久しぶりのyoga‼️（≧∇≦）
もうだいぶ型を忘れているから、ちと心配だな〜！
健康センターに行くとなると、コンニャク屋さん！
パン屋さん！等に寄れる。（＾Ｏ＾☆♪
それよりも、カチコチ★カラダの改善になるね。
*\(^o^)/*

にんじんサラダ

にんじんサラダをマメに食べてます。
なので、にんじんの販売価格に敏感です。ヽ(´o｀；
今日は、一本¥29で販売されているスーパーに行きました。
北海道産でなかなか太い‼️（≧∇≦）
4本買いました。
ヒジキ煮やスープの具にも欠かせない野菜のにんじん❗️
同志が子供のころから歌っている♫
一本でもにんじん⁉️！(◎_◎;)
甘みが増してうまい！病みつきです。ヽ(´o｀；
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ☆☆☆

記憶の中の建物

暫く訪れないと、街の変化を思い出せない。
以前住んでいた町を歩いたら、建設中のマンション跡は？
なかなか思い出せない。・°°・(＞_＜)・°°・。
元の建物をはっきりと思い出せると、明確な風景を見れる。
また、記憶の風景が変わる。

‼️砂糖調達作戦‼️

毎度のことながら、砂糖の調達に奔走する❗️。・°°・(＞_＜)・°°・。
でも、作戦遂行出来る仕入先に急行出来た。
目標数には、2K程足らなかった。
しかし、当面分は工面出来た。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
よかよか！d(^_^o)

おみやげ持って！d(^_^o)

鎌倉の恩師宅訪問も三回目。
駅すがら商店街を歩いて、予定時間よりも早く着き、
駅前横丁に入り込んだり、スーパー見たりして。（≧∇≦）
滞在5時間余り、話す事が尽きない。( ´ ▽ ` )
でも、懐かしさを何時も感じます。
猫ちゃん(キョロ)も挨拶に来てくれた。
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

うなされる(ノ_＜)

夢の原因は、新聞に載っていた足先ケアの記事。！(◎_◎;)

お風呂に入ったら、よ〜く洗う事などが書いてあった。

足の病気は、数年前の魚の目⁉️！(◎_◎;)

あの、痛さ❗️。・°°・(＞_＜)・°°・。

そして、夢は何時も行く皮膚科医出ないところで、

そのお医者さんが！

『もう、足の爪ダメですよー！ほら、爪が採れた❗️』

こうちゃんは、言葉を失う。(｡-_-｡)

すごく怖い夢だった。(ノ_＜)

ハロウィンのお飾り

空町の広告で、ハロウィンのお飾りがあった。
黒猫と三日月‼️（≧∇≦）
かわいいから、連れて来た。（＾◇＾）
来年もお飾り研究しよう。（≧∇≦）

ハロウィンのチョコ（＾Ｏ＾☆☆☆

お店に来るお子たちに配布する、ハロウィンチョコをカルディで買いました。
去年よりたくさん種類があって迷う。ヽ(´o｀；
無難にコインチョコのメーカーにした。
そうしたら、こうちゃん！が買おうか？どうするか？迷いに迷って買わなかったチョコを
同志が買って来てくれた。（ ｉ _ ｉ ）
チト、びっくりする。(￣▽￣)う！

風船行脚？(￣▽￣)？

床屋さんが終わって、本庁に出向く前まで僅かな時間ながら自転車で
ヨイヨイと乗ってきました。
床屋さんの裏の河豚屋さん、交番の鰻屋さん、床屋さんの並びの床屋さんが
お店を止められてました。
鰻屋さんから、神社前の茶店も同じく。(｡-_-｡)
そこから、脇道に焼酎BAR！新しいお店。
郵便本局脇のディスカウントショップに寄って、ラムネを買ったら⁉️！(◎_◎;)
こうちゃん！の好きなほろほろと解けないカチカチタイプ❗️
のを買った。。・°°・(＞_＜)・°°・。
同志御用達のブレンディは、激安だったから連れてきた。
帰り掛け、電気湯前の茶店も止めてた。！(◎_◎;)
昔住んでいた街だけど、記憶に残っていたお店がなくなっていて、
淋しい。。・°°・(＞_＜)・°°・。

何回見るんや〜‼️（≧∇≦）

奈良の修ちゃんの家に泊まりに行った時、寅さんマニアの彼が夕飯の時に
寅さんの映画を見ようとしたら、奥さんが‼️
何回見るんや❗️気が狂うでえ‼️と⁉️！(◎_◎;)
こうちゃん！は、その言動に凍り付く⁉️！(◎_◎;)
でも、今日図書館で借りた映画もDVDでは初めて見る。
思い出深い映画で、幾度とブライトンに行くきっかけになった。
なにもかも、片ずけてから見よう。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

大阪土産 こいさん

父が大阪土産として買ってきてくれてた菓子。
こいさん カステラ生地にあんことマーマレードが挟まっています。
レンさんが不意の大阪研修⁉️に行ったので、探して買って来て貰った。
懐かしいお菓子。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
包み紙も捨てられないなあー。
そばボーロも、父が買って来て知ったこらね。
その二つのお菓子は思い出だな。
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

クラフトコーンブロート

先週、つきぢの帰りに寄った浜町のタンネ。
久さんと行くはずだったが、行かず終い。
だから、久しぶりの訪問。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
な、なんと！アニキバンの販売もしてるのか❗️（＾◇＾）
それも、食事バンが❗️（＾◇＾）❗️
クラフトコーンブロートは、黒バン系だけれども、然程重くなく酸っぱいバンでもない。
薄く切って、ディップを乗せて食べるにはもってこい！
また、行こう。（＾◇＾）🍞

近江屋 葡萄バン

なかなか行けないけれど、近江屋の葡萄バンは美味しい。
小型の角食何だけれど、お腹にズンとくる位重い。(;^_^A
忙しいん子の朝、グリルで焼くと焦げ目がつき過ぎになる。
気を使って焼かないと。(=ﾟωﾟ)ﾉ
見た目じゃない実質的な価格と味が大好きだ。
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

オッキ！オッキ！ヽ(´o｀；

まだ、睡眠の海にいた！こうちゃん‼️
身体が揺れる⁉️！(◎_◎;)
こうちゃん‼️キッチンに⁉️！(◎_◎;)
と、同志にオッキコール‼️~(・・？））

な！何❗️Σ（・□・；）
キッチンに五木さん⁉️！(◎_◎;)
あわわわ(￣O￣;)

一撃！必勝！(￣▽￣)

また、海に戻りました。（−＿−；）
(( _ _ ))..zzzZZ

順番間違えたヽ(´o｀；

仕事の帰り、八百屋さんに寄って生姜を買ってから、
鰹のたたきをやろうかな？と思ったけど、八百屋さんは早仕舞い。
ヽ(´o｀；アーア
んでは、無しでやろう！(´･_･`)
きゅうりでお皿の周りを囲んで、鰹を乗せて、
ネギの細切りを乗せるはずが、ネギが先に‼️(｡-_-｡)
食べ始めて、同志の指摘に！
こうちゃん！返答出来ず。ヽ(´o｀；
余裕を、持ってやろう。(=ﾟωﾟ)ﾉ
薬味が沢山乗っていると、美味しいからね。
ビール始まりで、赤ワインとなる。
お酒美味しいなぁ〜。(=ﾟωﾟ)ﾉ

帰宅してから！ヽ(´o｀；

何かにつけて！帰宅してから、ビールの毎日。
うーん、それもいいんだが………ヽ(´o｀；
昨日は、まずは、炭酸を飲んでみたら！
あららら⁉️（＾◇＾）
飲みたくないよ、ビール‼️（≧∇≦）
飲まずに、行けた。
それが、手だなぁー❗️ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
同志に通じるかな？(｡-_-｡)

テレビの点け方のテクニック（≧∇≦）

長年、同居してくれているテレビさん。
最近、機嫌宜しからず‼️（−＿−；）
夜、テレビを見始めたら‼️すぐに❗️消える⁉️（−＿−；）
最近は、日中は通電せずにコンセントを抜いておきます。
そうすると、いざ！コンセントを差し込んで！仕事だよー！ってなると、
テレビを点けてくれます。（≧∇≦）
チョット、気難しい子です。~(・・？））

リンゴ煮

大家さんから頂いたリンゴを煮ました。
身は、ヨーグルトに入れてみるかな？
蜜は、ホットケーキに使おう。
圧力鍋鍋だとすぐ出来ていいね。（＾Ｏ＾☆♪

ヘルペス~(・・？））

左のくちびるに出来物が！
痛くて、皮膚科医へ行く。
なんでも、身体の疲れからくる菌で、
ヘルペスと云う。Σ（・□・；）
ヘルペス？というともっともっと！下の方の病気なはず。
こうちゃん！は、そう思ってドキドキしたけど、
なんでも先生はいつもは出て来ない菌であるとのこと。
菌を治す薬を処方！ことなき得た。（＾Ｏ＾☆♪
でも、貰った薬は今時じゃない大きい薬。
飲むとき、ノドをゴロゴロ入って飲んだ。（−＿−；）

GTS tote bag (p_-)

昨日洗濯したtote bagを同志に見せたら、GTStote bagがかわいいと！
最近カメラマンになって来た同志さん‼️
イラストのカメラに反応したのかも！ヽ(´o｀；
空町、雷門役場に行かなきゃ！（＾Ｏ＾☆♪
帆布の生地が固くて中々いいね。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

tote bag

持っているtote bagをあらいました。
今日、秋のイベントのGTSに参加して公認tote bagを貰った。
残念なのが、ポケットがないことかな！ヽ(´o｀；
全て洗濯した。（＾Ｏ＾☆♪

自転車で

今日は、水泳が終わってから随分と自転車に乗りました。
アメ横から、入谷、三ノ輪、町屋、吉原、猿若、花川戸、吾妻橋、
業平橋、押上、向島、区役所と風が強く吹いていたけど。
随分と自転車に乗りました。ヽ(´o｀；

もう行けない！お店

上野広小路 中華料理屋 五十番
よく、日曜日の午後とかに父と行った。
味噌ラーメンをたべた。

神田須田町 中華料理屋 一番
家族で行った。
日曜日の夜とかに行く。

上野京成デパート 地下
上野広小路 昭和通り交差点

明正堂書店もなくなった。
京成デパートの方は随分前に、
昭和通りのお店は先週確認してきた。
サンクスになっていた。(｡-_-｡)

重松清のみぞれという本を読んで。

パン同好会（−＿−；）

駒込のパン教室に通っていた頃の久さんと久しぶりにあいました。
ドイツパンに深い愛を持っている久さん！(￣▽￣)
彼女のリクエストで、そのあたりのパン屋さんを巡りました。
手始めは、神田淡路町のエーデッガータックス！(;^_^A
なんでも、オーストリアの王室御用達のパン屋さんとか。
在りし日の交通博物館のすぐ脇で、おしゃれなパン屋さん。
こうちゃん！には、おしゃれ過ぎるかな？(￣▽￣)
そのあと、近所の近江屋さんへ。
ここのパン、ケーキは個人的に好みます。
そこから、丸ノ内線で赤坂見附へ、歩いて正統派ドイツパン屋さんのカーベケージに。
いつ行っても、クールなパン屋さん。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
無駄がない！(￣▽￣) だから、いいね。
近くの広場で音楽隊の演奏聴きつつ休憩して、また赤坂見附に戻り！
赤坂の人の多さに、チト疲れた（≧∇≦）
銀座線で田原町のペリカンに行きました。
そして！そこから観音裏の天然酵母パンの粉花、餡子のあんです的場にて終了です。
ランチは、観音裏から六区のカリスに行きました。
さすがのこうちゃんのも、帰る時ヨロヨロとなりました。
かなり、疲れた（≧∇≦）‼️（≧∇≦）‼️（≧∇≦）